Retraite: 1 a 12 de maio de 2023

Imagine por um momento estar em um lugar tranquilo, longe do barulho do mundo exterior, cercado por uma natureza serena. Durante esses 10 dias, eu me desconectei completamente do mundo exterior e mergulhei em um oceano de silêncio interior. Foi uma oportunidade única para me conectar comigo mesma de uma maneira profunda e significativa.

No início, uma quietude parecia estranha e até um pouco assustadora. Sem as distrações habituais, me afasto com uma mente controlada, cheia de pensamentos e preocupações incessantes. Mas com o passar dos dias, fui capaz de acalmar minha mente, encontrar um espaço de serenidade e experimentar uma sensação de paz interior que eu já havia esquecido de como era.

A meditação em silêncio permite observar nossos pensamentos e emoções com uma clareza extraordinária. Perceber como muitas vezes nos deixamos levar pelo turbilhão da vida cotidiana, sem realmente nos darmos conta do que estamos pensando ou sentindo. Essa consciência profunda me ajudou a tomar consciência dos padrões de pensamento negativo e de emoções limitantes.

Muitas vezes, passamos nossos dias preocupados com o futuro ou remoendo o passado, perdendo a oportunidade de realmente vivenciar a beleza do aqui e agora. Ao ficar em silêncio e focar minha atenção no momento presente, descobri uma riqueza de detalhes que normalmente passam despercebidos. A brisa suave acariciando meu rosto, os pássaros cantando nas árvores, o aroma fresco da natureza - tudo isso ganhou uma nova intensidade e significado.

Durante esses 10 dias, eu mergulhei em um processo de autodescoberta e crescimento pessoal. A meditação em silêncio me ajuda a cultivar a compaixão, tanto por mim mesma quanto pelos outros. Ao me conhecer melhor e aceitar minha própria humanidade, também posso entender e apreciar melhor os outros em sua jornada.

Hoje, eu saio dessa experiência com um coração cheio de gratidão e uma mente mais calma e clara. A meditação em silêncio me ensinou a importância de criar espaços de tranquilidade em minha vida cotidiana, onde posso me reconectar com minha essência mais profunda e encontrar paz interior.

Eu encorajo a todes a explorar a meditação e o silêncio em sua própria jornada.

Gratidão ao Ashram Cidade dos Anjos _/\_