Règlements de l'Ashram

Namaste, les règles ci-dessous vous aideront lors de votre retraite. Les difficultés à maintenir une pratique spirituelle dans la vie de tous les jours sont souvent dues à un manque de compréhension de la façon dont certaines habitudes sont contraires à la continuité de la pratique spirituelle. Certaines habitudes et certains comportements peuvent grandement aider ou entraver la discipline spirituelle. Ici, à l'Ashram de la Cité des Anges - Yoga, Méditation, vous trouverez un ensemble de règles, une sorte de structure où vous pourrez vous insérer, et où de nombreuses habitudes apparemment innocentes n'auront pas leur place, et vous pourrez faire votre propre expérience de la façon dont ces habitudes sont préjudiciables. L'effort des aspirants spirituels est souvent inégale, parce qu'ils n'en comprennent souvent pas l'ampleur. Votre alimentation, votre environnement et votre comportement quotidien sont très importants si vous voulez rester concentré. Vous trouverez ci-dessous un ensemble de règles, toutes très importantes pour vous. N'essayez pas de comprendre sans expérience - ouvrez-vous à la nouveauté et découvrez par vous-même.

Objectifs de ces règlements: Elles ont été conçues pour assurer la meilleure coexistence possible entre tous les participants et ceux qui dirigent les retraites, afin que la vie et le séjour à la Cité des Anges - Ashram de Yoga et de Méditation soient bénéfiques à tous, et qu'ils puissent se dérouler de manière paisible et harmonieuse. Et pour que chacun puisse profiter et bénéficier de son séjour parmi nous et de toutes les pratiques proposées ici. Ceci doit être observé à tout moment, tel une règle de conduite yogique.

Note importante: Ces règles sont très importantes, car elles sont essentielles pour que vous puissiez profiter de votre retraite, mais aussi pour que vous ne dérangiez pas inutilement les autres personnes en retraite. Les infractions à ces règles de conduite peuvent entraîner un avertissement verbal et, en cas de récidive, une demande de quitter les lieux, sans remboursement.

Communication: Informez votre famille et vos amis que vous serez en retraite pendant cette période, et donc sans communication. Il n'y a pas de signal de téléphone portable ici, alors prévenez-les avant d'arriver à l'ashram. À l'ashram, vous devrez rendre vos appareils électroniques et vous ne pourrez pas recevoir d'appels, sauf en cas d'urgence, car votre but est d'être en retraite et vos appareils ne vous seront rendus qu'à la fin de la retraite. Vous pouvez leur communiquer le numéro de contact de l'ashram.

Horaire à l'Ashram

• Pour séjourner à l'Ashram City of Angels - Yoga, Meditation, les heures de réception sont de 9h à 16h.
• Une journée de retraite dure de 14h30 à 14h30 le lendemain. Pour ceux qui viennent en voiture, si vous devez arriver avant 14h30, vous devrez payer une journée ou une demi-journée supplémentaire (en fonction de l'heure à laquelle vous entrez à l'Ashram).

Conduite à l'Ashram

• Les activités de l'Ashram ne sont pas obligatoires. Lorsque vous participez aux activités, veuillez vous présenter à l'endroit désigné au moins 5 minutes à l'avance. Aucune entrée n'est autorisée après le début de l'activité et vous êtes prié de rester jusqu'à la fin de l'activité afin de ne pas déranger les autres participants.
• Le silence doit être respecté dans les zones désignées et pendant les repas.
• La période de silence commence après la dernière méditation de la journée (17 heures) et se termine après le petit-déjeuner (9h30).
• Le couvre-feu et la fermeture des lumières sont à 21 heures.
• Il est interdit d'apporter de la nourriture, de consommer de l'alcool, des cigarettes, des drogues ou tout autre stimulant pendant le séjour à l'Ashram.
• Le matériel utilisé par l'étudiant appartenant à l'Ashram doit toujours être remis à sa place après utilisation et à la fin de l'activité, en le maintenant en parfait état de conservation et d'hygiène.
• Le respect mutuel, la tolérance et la patience doivent être cultivés pendant le séjour et la fréquentation des instructeurs de l'Ashram.
• Ne nourrissez pas les animaux locaux.
• Évitez les contacts intimes pendant votre séjour à l'Ashram.
• Essayez de rester silencieux, de garder une attitude introspective, d'éviter les sujets "mondains" et les commérages.
• Dans la mesure du possible, utilisez un ton de voix bas et cordial, et si vous avez des problèmes ou des questions, posez-les aux responsables.
• Consultez les panneaux d'affichage et les horaires des activités afin d'arriver toujours 5 minutes avant le début de celles-ci.
• Évitez de courir ou de faire des exercices vigoureux.
• Évitez de trop vous exposer au soleil, surtout aux heures les plus chaudes, et essayez de vous reposer.
• Les téléphones portables et les appareils électroniques pour la musique et/ou les jeux doivent être remis à l'arrivée à l'Ashram, lors de l'arrivée; leur utilisation n'est pas autorisée pendant le séjour.
• Il est interdit de retirer tout objet ou matériel de l'Ashram (tapis pour la pratique du yoga, doudous, etc.) de son lieu d'utilisation ; ils doivent rester dans les chambres à tout moment.
• Si vous avez besoin d'un produit du magasin, vous devez appeler une personne chargée de vous le livrer. Veuillez ne pas retirer les produits sans la présence d'une personne responsable.

Quoi Amener:

• Ensemble de draps simples, serviette de bain et articles de toilette
• Pantoufles ou chaussures faciles à enlever et à mettre à l'entrée de la réception, des chambres et des salons.
• En hiver, il fait très froid, c'est un temps de montagne, prévoyez des vêtements chauds, des chaussettes épaisses et surtout un bonnet (tuque); en été, il fait très chaud, prévoyez des vêtements plus légers. Cependant, quelle que soit la saison, il est conseillé d'apporter des vêtements variés pour faire face aux changements de température.
• Bouteille d'eau
• Flashlight
• Parapluie ou imperméable (il pleut généralement beaucoup en été, mais il y a parfois des périodes de pluie inattendues en hiver)
• N'oubliez pas tout ce dont vous avez besoin pendant cette période, y compris les médicaments à usage continu, car nous sommes loin de la ville et n'avons pas la possibilité d'aller les acheter.

Quoi Ne Pas Amener:

• Vêtements bruyants, manteaux en plastique ou en matière synthétique (plus de détails dans la section sur les vêtements)
• Parfums ou produits fortement parfumés (tels que les déodorants ou les crèmes hydratantes)
• Pas de nourriture de quelque nature que ce soit (la nourriture est adaptée aux pratiques et sera offerte pour leur meilleur usage).
• Cigarettes (il est interdit de fumer dans l'ashram) ou toute drogue ou stimulant qui altère l'activité cérébrale.
• Sèche-cheveux, nous vous conseillons de vous laver les cheveux après le déjeuner, car c'est l'heure la plus chaude et les cheveux auront le temps de sécher naturellement.
• L'Ashram met à la disposition de tous des oreillers, des couettes et des couvertures.

Vêtements

Recommendé:

• Portez des vêtements simples, discrets et confortables, de préférence en coton ou en fibres naturelles, adaptés à la saison.
• Pantalons amples, comme les saris, les sweat-shirts
• Chandails amples à manches courtes ou longues
• Apportez suffisamment de vêtements pour votre séjour, car il n'y a pas d'installations de lavage disponibles.

Non Permis:

• (Éviter ou l'utilisation) des matériaux synthétiques
• Vêtements transparents, vêtements moulants (comme les leggings) ou vêtements extravagants
• Robes et jupes, même longues
• Shorts ou bermudas
• Pantalon à ouverture latérale
• Débardeurs (camisoles), chemises décolletées ou moulantes
• Se mettre torse nu

Utilisation des Installations

• Les heures d'ouverture des espaces communs doivent être respectées : cafétéria (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), salle d'entraînement, réception.
• Il y aura des zones désignées pour les promenades en plein air, restez dans la zone spécifiée.
• Le sexe opposé ne doit pas être présent dans les logements, qui sont communs (2 à 4 personnes) et séparés par sexe, avec des dortoirs exclusivement féminins et exclusivement masculins.
• L'accès et/ou l'utilisation de zones restreintes telles que les dortoirs des instructeurs, les salles de service et les logements du personnel ne sont pas autorisés.
• Pendant votre retraite, vous ne serez pas autorisé à quitter l'Ashram (en dehors des zones informées). Si vous le faites, cela sera considéré comme la fin de la retraite et les règles d'annulation en vigueur s'appliqueront, et vous serez prié de partir.