Meditação - Depoimentos

Retiro: Wallace do retiro de 01 a 12 de junho 2022

 

A minha experiência no Retiro de Meditação e Silêncio no Ashram Cidade dos Anjos foi muito marcante, eu saí de lá com a sensação de que muito do que vivi durante aqueles dias intensos de mergulho interno seguirá sendo assimilado aos poucos durante muito tempo. Costumo dizer que o retiro me “torceu”, quando tudo praticamente silenciou ao meu redor, me encontrei com os barulhos da minha mente, na maioria das vezes insuportáveis, quando eles paravam, o sentimento de paz era intenso, sublime, amoroso, de tal forma que me senti grato por tudo, pela minha trajetória, pelos meus sucessos, insucessos e por estar ali naquela sanga. Hoje me sinto um pouco mais corajoso diante do que a vida oferece e com a absoluta certeza que ainda sou uma criança com muito caminho pela frente em busca do “Eu Sou”. 

 

No terceiro dia eu não via sentido de estar aí.... Muitas sessões eram dispersadas pelos múltiplos pensamentos q nem sequer dava conta de q saí do meu propósito...a constância em voltar a atenção p a respiração me deixava esgotada.

Foi quando a noite no terceiro dia no vídeo foi revelado de q minha vida era sustentada pelo SOFRIMENTO.

Era um vício!!

Fazia sentido para mim isso.  E algo mudou em mim...

Fiquei mais forte parece.... Aquela "sofredora" de uma certa maneira já não ia mais caminhar com tanta dor porque sabia que isso era um vício, não era verdadeiro o sentimento era um círculo em que me mantinha presa.

Acreditei que ia fluir melhor as próximas sessões...

No sexto dia logo após a terceira sessão resolvi ir embora... porque eu só cochilava. Minha mente não dava trégua.  Eu estava esgotada

Foi o dia em que tomei banho logo após o café rs

E decidi que era minha última sessão.

E me emociona até agora porque foi a única sessão em q meu corpo esquentou tanto ... tanto...senti um pouco de medo.

Mas entre o respirar e um espaço ... senti que cheguei num silêncio distante.... Eu não estava ali!!!

Só percebi quando voltei...consciente. Talvez durou segundos.... Não sei!! Mas voltei feliz!! Em paz...

Comecei a ver as coisas de uma outra maneira ...sei lá

Antes disso acreditava ser Buscadora do bem-estar ... E quando a noite eu vi o áudio da autoinquirição ...eu pensei .... Eu quero isso!!

O COLAPSAR de todas essas crenças em que me perdi e nem sei mais em que acreditar ou pelo menos me dar base para construção!!

Posso querer só o bem-estar hoje...mas já fui com certeza uma Buscadora da verdade!!

Aí q minha mente ficava doida... Mas quem sou eu?!?!

Na sexta sessão quando tomei o banho e me sentei na frente, pensei: - Vou ficar junto com OS BONS...próxima da AMMA, daquele outro residente que muito me fortalecia em vê-los imóveis e não conseguia seguir a respiração deles ...foi uma determinação maravilhosa. Porque até então acabei indo para o fundo e mais dormia do que meditava.

A partir dessa sessão e não cochilei nenhuma vez.

Mas foi a única sessão

O restante era luta.

No 8* dia resolvi vir embora...

Mas o fato de estar quase acabando me fazia ter paciência...

FALTA POUCO...se você for embora vai se sentir frustrada... (Minha mente falava)

Minhas sessões estavam como no início ...quando percebia estava em pensamentos desde meus 8 anos... muitas histórias relembradas.

5.9 anos imagina o tanto que tenho p lembrar?!

Mas qdo percebia ...cortava!!

Mas uma gratidão profunda despertou em mim.

Eu não ia terminar louca!!

Não sou só eu!!

Eu só preciso permanecer na meditação... porque ela acalma minha ansiedade!!

Posso eliminar tanto o clonazepam como o citalopram... (já não estava fazendo uso mesmo) mas tinha medo de uma recaída.

*esqueci de dizer que quando fui para a sessão foi a primeira vez que coloquei meu rosto no piso ... Eu orei a Deus!! Desde então comecei a fazer sempre!!

 

Fui para o retiro com a intenção de encontrar alívio para as sensações que vinha sentindo, diagnosticada com um quadro de síndrome do pânico e depressão.

Desde o primeiro dia, senti a paz e a coragem de enfrentar minha própria mente sem anestésicos. Foi uma experiência reveladora, inquietante no início, tranquilizante ao final, mas com certeza a maior e melhor experiência da vida. Onde eu pude sentir que eu poderia retomar o controle da minha própria vida, desde que utilizasse os recursos, silenciar, respirar consciente, me aprofundar em mim minhas questões. Sai renovada e com um caminho a seguir. É como se saíssemos do mundo e entrássemos em contato com a verdade, que vai se revelando a medida que nos mantemos calmos e resilientes a prática. Ao final de tudo, uma certeza, existe um caminho e ele começa por dentro, em silêncio. Grata a este lugar, a estas pessoas que se colocam a serviço e a esta experiência que pretendo repetir por muitas vezes ainda.

 

Como colocar em palavras a transformação que passei com esse retiro? Mesmo com tanto autoconhecimento e pratica do estado de presença há mais de quatro anos, percebi neste retiro toada a inquietação de minha mente, minhas identificações com o irreal.

Houve um trabalho de limpeza muito grande, tanto emocionalmente, quanto em sonhos. Ganhei muita força e disciplina, além de maior maturidade. Pude remover a identificação com pensamentos e me libertar de antigas crenças. E acessei um profundo silêncio que ajudou a me conhecer melhor e me entregar ao Eterno Agora. Gratidão.